Tsis txhob cia ib ntawm 10 Cov Kev Raug Teeb Meem Tau Hauv Teeb Meem
Cov trekking thiab hiking hauv Asia zoo heev. Tab sis tsis zoo li ntaus los tom tsev, Asia pib nthuav tawm ob peb yam teeb meem tshiab uas yuav ua rau ib qho zoo kawg nkaus taug txuj kev nyuaj. Paub txog cov ntsiab lus ntawm txoj kev nyab xeeb hiking yog qhov tseem ceeb los tuav cov teeb meem me me ntawm kev rov mus rau hauv cov xwm txheej.
Txij hnub dhau los mus rau yav hmo ntuj treks thiab volcano scrambles , koj yuav tsis khiav tawm hauv cov hav zoov thiab kev ua dej siab los tshawb - tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab Asia lub teb chaws sov huab cua.
Raws li tus neeg uas tau ntsib ib qhov ciaj sia taus scenario tuaj yeem ua pov thawj, lawv tsis tshua muaj kev cuam tshuam los ntawm ib qho xwm txheej kev puas tsuaj. Cov xwm txheej tsis zoo yog feem ntau tshwm sim los ntawm kev txiav txim siab me me thiab cov khoom ua tsis ncaj ncees. Npaj - thiab paub qhov kev hem thawj - yog qhov tseem ceeb.
01 ntawm 10
Tsis Tau Txais Kev Tshaj Tawm
PIKHANET THONGKATE / Getty Images Thaum muaj kev tsis txaus siab tshwm sim, puas yuav muaj leej twg paub txawm tias koj xav tau kev cawm dim? Cov "cav hlau" yuav tsis tuaj yog lawv tsis paub koj xav kom lawv tuaj.
Txawm tias thaum hiking nrog lwm tus neeg, cia lwm tus neeg tsis mus ntawm txoj kev paub qhov chaw koj yuav mus thiab kwv yees thaum koj npaj yuav rov qab los. Ib tug neeg yuav tsum paub yog tias koj dhau sijhawm.
Mus xyuas cov chaw ua si lossis chaw ua dej num rau chaw qhia; qhia rau tus neeg tsav tsheb lossis tus thawj coj saib xyuas seb lub sijhawm twg koj xav rov qab los. Thaum tsawg, qhia rau cov neeg ua haujlwm ntawm koj lub tsev so lossis tsev qhua txog koj cov kev npaj rau kev lom zem kom lawv tuaj yeem qhia cov tub ceev xwm yog tias koj tsis rov qab los.
Tsis txhob ua qhov yuam kev ntawm kev tso siab rau kev siv tshuab ua ib qho txhais tau tias yuav tau hu rau kev pab.
02 ntawm 10
Ua Tau Tsis Tawm Taug Kev
Trekking nyob rau hauv Nothern Thaib teb. Kritsada Kata / Getty dluab Txoj cai golden ntawm kev ruaj ntseg hiking yog npaj rau kev npaj txhij. Feem ntau cov kev ciaj sia muaj sia nyob tsis tuaj yeem pib tsis pom kev loj; lawv pib feem ntau pib thaum caij tsheb hla mus lawm (xws li, huab cua hloov los yog kev raug mob kom tsis txhob tawm ntawm ua ntej tsaus).
Hiking nrog lwm tus neeg twv koj txoj kev ciaj sia taus. Tsis tsuas yog sib koom ua txoj kev lom zem nrog ib tug neeg ua rau nws zoo dua, ua kom zoo heev tuaj yeem ua rau koj qhov yuav tsum tau tawm thaum muaj dab tsi tshwm sim tsis zoo.
Lub pob luj taws uas yooj yim yog ib qho teeb meem loj yog tias hiking ib leeg. Muaj ib tus khub mus nrhiav kev pab tuaj yeem ua qhov txawv. Ntxiv rau, ob lub hlwb yog ib qho zoo dua li ib tus: ib tus neeg yuav paub tau tias txoj kev tsis pom zoo rau lub sij hawm tig los thiab ua qhov kev kho.
03 ntawm 10
Yoov Tshaj Cum
Rua Visage / Getty Images Txawm hais tias yav qab teb sab hnub tuaj Asia muaj dej ntau ntau tshaj qhov koj xav paub txog, yoov tshaj cum yog technically cov tsiaj txhu ntau tshaj plaws hauv lub zoov nuj txeeg.
Dengue fever , yoov tshaj cum-mob kab mob, yog mob hnyav nyob rau sab Asia. Yoov tshaj cum uas muaj tus kab mob malaria feem ntau yog tom nkos thaum hmo ntuj, tab sis tus kab mob kis tau los ntawm cov kab mob kis tau thaum nruab hnub thaum uas koj yuav nyob rau txoj kev. Ib qho tom ib zaug yuav ua rau koj tag nrho ncig. Dengue yog ib qho kev phem loj dua li malaria zoo nkauj thoob plaws hauv Esxias.
Txog thaum txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob ua kom tsis muaj zog, qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog tiv thaiv kom ntau yoov tshaj cum tom tas li . Dua li ntawm lub tshav kub, npog kom ntau npaum li daim tawv nqaij li koj tuaj yeem ua tau, thiab rov thov dua tom qab tawm hws ntau.
04 ntawm 10
Khiav tawm ntawm Hnub Nruab Nrab
Tuaj trekking nyob Nepal yuav ua tau zoo siab !. Greg Rodgers Nruab hnub nrawm yog koj qhov chaw tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev taug. Lub neej tau txias heev, ruam, thiab txaus ntshai tsis muaj nws. Txhua lub sijhawm tsis tsim nyob rau hauv lub sijhawm, thiab paub tias txoj kev taug yuav tsaus ntuj (piv txwv li, roob lossis hav zoov thaiv qhov teeb ci) ua ntej txhua hnub yog lub sijhawm hnub poob.
Ib qho yuam kev raws li tsis muaj kev tu siab li qhov tau txais kev tsis ncaj ncees yuav raug nqi koj ntau hnub nruab nrab ntawm kev xav tau. Nyob rau hauv tsawg lub teeb, mountainous ke nrog views tig los ntawm koob hmoov mus rau kev txaus ntshai txaus ntshai. Npaj nrog ob peb yam yooj yim uas yuav pab kom koj tau txais los ntawm qhov kev npaj nyob ntawm kev pw ib ntus kom koj tuaj yeem muaj kev nyab xeeb thaum xub thawj.
Txawm hais tias koj xav tias yuav rov qab ua ntej tsaus ntuj, nqa ib lub teeb ci los yog ob qho. Txoj kev taug yog cov nyuab nyuab dua pom nyob hauv txoj kev dim ntawm lub roob toj roob. Muaj tsawg kawg ib yam khoom ntxiv ntawm khaub ncaws uas koj tuaj yeem tso rau rau qhov sov so.
05 ntawm 10
Lub cev qhuav dej
Trekking nyob rau hauv Asia los ntawm ib qho ntawm Tebchaws Nplog. Greg Rodgers Cia siab tias yuav tawm hws ntau tshaj tawm hauv Asmeskas cov av qeeg hav zoov thiab hav zoov. Koj tuaj yeem nyob tsis muaj ntau yam, tab sis dej tsis yog ib tus ntawm lawv.
Txawm hais tias lub cev tsis muaj zog yuav ua rau koj qaug zog thiab ua rau koj txiav txim siab tsis zoo. Tsis phom sij yog ib qho kev qhia ntxov thaum lub cev qhuav dej.
Txawm tias cumbersome, nqa dej ntau tshaj qhov koj xav tias koj xav tau, thiab nyob twj ywm hauv qhov ntxoov ntxoo kom ntau li ntau tau. Muaj txoj kev txhim khu kev siv dej (piv txwv li, cov tshuaj chlorine dioxide lossis Sawyer lim yog pheej yig cov kev daws teeb meem) hauv koj lub pob khoom siv rau kev thaj yeeb nyab xeeb.
Nco ntsoov: txawm tias koj haus dej ntau li ntau tau, tsis muaj cov electrolytes hauv thaj chaw hauv hav zoov yuav ua rau lub zog tsis muaj zog.
06 ntawm 10
Sunburn
Jim Holmes / Getty Dluab Lub tshav kub hnyav tsis yog ib yam dab tsi uas ua rau lub caij cov ntug dej hiav txwv , nws tuaj yeem txiav txim siab rau koj.
Lub hnub tseem muaj zog nyob rau sab hnub tuaj Asia ze ntawm Equator; nqa SPF ntau dua li koj siv nyob tom tsev thiab rov qab siv dua. Lub kaus mom thiab looj tsom iav nrog UV tiv thaiv yog qhov tseem ceeb.
Siv tshuaj pleev thaiv hnub tom qab siv tshuaj yaug yaug ncauj; DEET yuav tsis muaj zog tiv thaiv koj.
Cov tshuaj tiv tshav ntuj kub zoo yog pheej yig tshaj hauv Asmias, thiab ntau yam khoom uas koj pom hauv thaj chaw deb chaw yog fake los yog tas sij hawm. Muab cov tshuaj thaiv hnub rau cov khoom koj yuav tsum nqa tuaj hauv tsev es tsis txhob npaj yuav hauv zos.
07 ntawm 10
Cov Nroj Tsuag Tshuaj
Zoov nuj txeeg hauv Sri Lanka yog, unsurprisingly, surrounded by zoov nuj txeeg !. Brett Davies - Photosightfaces / Getty dluab Cov trekkers feem ntau yog cov ntse txaus kom tsis txhob noj cov nroj tsuag uas tsis pom ntsej muag nyob ntawm txoj kev taug, tab sis qee qhov greenery tuaj yeem tsim teeb meem ntawm kev sib cuag.
Yog tias tsim nyog, tsis txhob kov dab tsi thaum hiking hauv lub zoov nuj txeeg! Txoj cai tswjfwm no yuav ua rau koj tsis muaj teeb meem ntau dua li tsis muaj. Muaj ntau cov nroj tsuag hauv cov teb chaws Esxias yuav ua rau koj mob siab heev. Yog tias koj tsis yog botanist, kov cov nroj tsuag tsis tseem ceeb lawm.
Antihistamine (Benadryl yog ib lub npe nrov) tshuaj thiab qab zib yuav tsum yog ib feem ntawm koj cov khoom pabcuam thawj zaug rau Asia vim tias koj muaj kev fab tshuaj txog qee qhov tsis muaj teeb meem. Lawv kuj yuav pab koj thaum koj raug txiav los yog qaug zog los ntawm ib yam dab tsi.
08 ntawm 10
Phem Footing
Nce toj mus rau sab saum toj ntawm Gunung Sibayak yog ib qho zoo siab tshaj plaws ua hauv North Sumatra. Matthew Williams-Ellis / Getty Images Ntau yam xwm txheej uas tshwm sim thaum hiking hauv Asia yog vim muaj kev npaj txhij txog thiab ntog.
Txawm hais tias flip-flops yog lub neej tsis tshua muaj kev xaiv hauv Asia , lawv tsis haum rau hiking thiab ntxhov siab. Volcanic shale yuav txhav thiab xoob; tourists tuag txhua txhua xyoo thaum nce toj siab volcanoes nyob rau hauv qhov chaw xws li West Sumatra .
09 ntawm 10
Liab
Monkey messing nrog ib tug neeg ncig chaw. Tetra Images - Yuri Arcurs / Getty Images Muaj, liab! Lawv lom zem heev nyob rau hauv qhov chaw xws li Ubud hauv Bali , tiam sis lawv tuaj yeem ua kev txhoj puab heev ntawm txoj kev taug.
Koj yuav ntsib ntau hom liab thaum taug kev hauv Asia. Macaques hauv particular yog cov xav paub thiab muaj peev xwm qee zaum tig nruj. Txawm tias tom ib qho los yog khawb ntawm ib tus liab ua rau kub taub hau los yog raug mob; txhua qhov yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob vwm.
Txawm hais tias ib qho tsis raug mob, kab mob voos voos muaj tus nqi qis dua, thiab cov tsos mob tsis tshwm sim txog thaum nws lig dhau lawm. Yog tias tom, koj yuav tsum tau tshem koj txoj kev lom zem thiab mus rau tom tsev kho mob tam sim ntawd.
Lom zem muaj qhov tsis hnov tsw ntxhiab tsw; txhua yam khoom noj uas koj nqa - txawm tsis tau qhib - tuaj yeem coj tau ntau ntawm txoj kev taug! Tam sim ntawd poob txhua yam uas muaj liab liab grabs . Hmoov tsis, qhov no txawm siv rau lub pluaj ntawm koj lub koob yees duab kim; ua si ntawm kev ua tsov ua rog yuav ua rau tom ib qho.
10 ntawm 10
Huab cua phem
Koj puas paub yuav ua li cas npaj rau ib lub ntaus tawm tsam Nyiv ?. Phau ntawv / Cov duab thaij duab Cov kev npaj txhij txog huab cua yog tus naj npawb ntawm cov neeg taug kev ntawm cov neeg taug kev hauv Asmeskas, thiab tsis yog thaum taug kev hauv cov dej Himalayas . Txawm tias thaum lub caij ntuj qhuav, huab cua tuaj yeem tsis muaj kev txwv - tshwj xeeb tshaj yog nyob toj siab thiab roob hluav taws.
Hnyav nag tuaj yeem tuaj hauv pob zeb monsoon , xa txoj kab mus rau hauv cov dej thiab zais txoj kev nyab xeeb hauv qab av. Pib ntxov thaum sawv ntxov pib yog qhov zoo tshaj plaws. Cov thunderstorms feem ntau pop rau hauv tshav kub thaum tav su. Pib ntxov yuav muab sij hawm ntxiv rau koj tawm yog tias huab cua - lossis lwm yam - tsis yog lawm.
Daim card rau txoj kev nyab xeeb tiag tiag yog kom paub zoo txog kev hem los ntawm thaj av, thiab npaj me me rau tej yam me me uas tsis yog lawm.