Yuav ua li cas rau Pack hauv koj qhov khoom pab rau Asia
Koj yuav tsum muaj dab tsi rau hauv koj phau ntawv kev pabcuam thawj zaug rau Asia?
Tsis nco qab cov khoom ua ntej packed tag nrho ntawm cov khoom tsis zoo. Txwv tsis pub cov khoom siv ntawm oddball muag rau cov neeg ncig tebchaws uas tsis paub zoo dua. Nyob rau hauv cov kev tshwm sim tsis tshua muaj rau koj raug ib tus nab, qhov muaj feem thib yuav tsum tsis txhob khawb ib ncig rau ib pob khoom snakebite!
Koj cov khoom siv yuav tsum muaj qee yam khoom tseem ceeb, tab sis nws yuav tsum tau muab coj los ua kom haum rau koj txoj kev xav tau ntawm txoj kev.
Kev nyab xeeb, qhov chaw, thiab koj tus kheej cov kev xav tau yuav tsum raug xam tias yog.
Tshwj tsis yog tias koj npaj siab mus trekking ib leeg nyob rau hauv lub Himalayas qhov khoom tau cov khoom yuav tsis yooj yim, koj lub tsheb mus rau kev pabcuam yuav tsum tau hnyav thiab siv tau. Nqa ob peb yam tseem ceeb, thiab yuav tau so kom txaus. Overpacking yog qhov yuam kev tshaj plaws los ntawm cov neeg taug kev , thiab feem ntau cov ciaj sia muaj "dab tsi-yog" yam khoom yeej tsis tau siv. Tsis txhob cia koj cov khoom pab ua ntej kom loj hlob tuaj!
Kev Tshawb Fawb Cov Khoom Siv Tshaj Tawm
Xav txog lub neej ntawm txoj kev thiab cov teeb meem nraug ntsib, tom qab ntawd npaj koj cov khoom haum:
- Koj yuav zaum taug kev dua koj ua nyob hauv tsev. Cov kabmob muaj ntau.
- Xyaum ua ke nrog cov khoom noj tshiab yuav ua rau mob plab.
- Kub, cov av noo noo yuav ua rau me me thiab kab tom yoov ua kom kis mob.
- Koj yuav muaj feem ntau heev dav hlau lagged thawj thawj lub lim tiam tom qab ya mus rau Asia.
- Koj tuaj yeem pab tau koj tus neeg ncig tebchaws lossis lwm tus neeg taug kev ntawm txoj kev.
Yuav Tsum Muaj Khoom Siv Khoom Ua Ntej
- Tus pas ntsuas kub muaj peev xwm siv tau los saib xyuas kev kub ntxhov thiab txiav txim siab yog tias koj yuav tsum tau nrhiav kev pabcuam loj. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov chaw qhov twg dengue ua npaws yog ib qho teeb meem. Paub tias yuav hloov li cas ntawm Celsius thiab Fahrenheit.
- Bandages (Band-Aids los yog "plasters") ntawm qhov sib txawv me me tuaj yeem ua ke, tshwj xeeb tshaj yog kom npog "cov pob kub kub" ua ntej lawv pib hlwv kom nrov hlo. Siv ob peb qho qis me ntsis; ntxiv ob peb ntawm cov me me, kheej kheej rau cov kab hau kab.
- Cov ntaub ntawv kho mob yuav pab khaws cov ntaub qhwv qhov chaw thaum koj hws. Nws muaj ib myriad ntawm lwm yam kev siv uas yuav ua rau MacGyver txaus siab, thiab.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) yog qhov mob zoo tshaj plaws rau kev sib ntaus kom mob me me, tab sis nws tsis zoo li ntawm kev tswj kev mob tom qab raug mob. Acetaminophen feem ntau tsis yog ib qho NSAID - ua rau nws zoo dua rau cov neeg uas muaj tej yam kev mob.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) yog ib qho tshuaj pab tiv thaiv kom tsis txhob kis tau rau thaum koj twv ib pob taws. Nws kuj pab nrog kev mob ib ce thiab mob (piv txwv, mob nraub qaum, hniav mob, thiab lwm yam) uas tuaj yeem mob. Cov neeg uas xav tias lawv muaj peev xwm ua rau dengue fever yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj NSAID xws li tshuaj aspirin, ibuprofen, thiab naproxen.
- Cov ntsiav tshuaj tiv thaiv kev mob plab (loperamide / Imodium) yog ib yam tsis muaj hmoo hauv Asia. Tsuas yog cov kev hloov hauv kev noj haus thiab cov kab mob ua paug tuaj yeem ua rau cov neeg mob plab . Tsis txhob siv cov tshuaj loperamide mus kom txog thaum tsim nyog; Zawv plab yog lub cev txoj kev ntawm cov kab mob ciav dej. Khaws ib ntsiav tshuaj ze (koj cov nyiaj siv nyiaj lossis hnab nyiaj) rau thaum koj muaj teeb meem rau kev thauj mus los thaum koj cov khoom pab thauj mus los yog tsis siv tau .
- Cov cawv muaj cwj pwm zoo rau cov tshuaj tua kab mob, cov caws pliav, cov thermometers, thiab lwm yam. Lawv qhuav tom qab ib xyoos los yog li ntawd. Thaum packing, qhib ib qho thiab xyuas seb lawv puas tau nyob ib ntus
- Tshuaj tua kab mob los yog tshuaj tsw qab zoo rau kev kho cov kab mob me me ua ntej lawv muaj teeb meem loj dua.
- Cov ntsej muag ntse yuav siv tau los tshem tawm txoj kab nruab nrab, zuam, thiab lwm yam kev nyuab siab uas tsis muaj nyob hauv koj daim tawv nqaij. Tsis txhob coj lawv mus rau lub dav hlau!
- Cov tshuaj ntxuav tes yuav tsum tau siv ua ntej yuav ua rau raug mob, thiab nws tuaj yeem ua ke tom qab siv cov chaw khawm qhov chaw uas tsis muaj tshuaj ntxuav tes twg. Saib cov ntaub so rau hauv pob ntawv es tsis yog lub raj mis.
- Cov kaus poom (Gauze) yog ib qho huv huv thiab yuav siv tau los ntxuav thiab npog cov qhov rai los yog raug mob loj heev rau lub plaster. Nqa ob peb leeg sib txawv.
Ntse Ntxiv rau Koj Cov Khoom Pab Them Nqi Tshaj Tawm Pob Khoom Ua Ntej
- Antihistamine ntsiav tshuaj (Benadryl) yog ib qho tseem ceeb rau kev ua xua thiab ua pob tsis zoo los ntawm cov zaub mov txawv thiab cov nroj tsuag mus ib ntus.
- Cov tshuaj noj (Miv nyuas mob) (Miv Nyuas) yuav tuaj yeem muab tso rau hauv cov npav thiab caij nkoj. Khaws ib daim ntawv tso rau hauv koj cov nyiaj siv thaum koj lub hnab ntim qis thiab tsis siv. Txawm hais tias koj tsis raug mob rau txoj kev mob kev nkeeg, tus neeg sab ntawm koj yuav yog! Txoj kev tsaug zog tseem tuaj yeem ua ob zaug li kev pw tsaug zog rau kev thauj mus los ntev-ntev.
- Electrolyte hmoov sib tov yog qhov zoo uas muaj nyob ntawm tes hauv huab cua sov. Tsis txhob siv lawv rau ntawm ib qho chaw! Cov ntsiab lus sodium siab yuav ua tau ntau tshaj qhov zoo dua yog tias koj tau poob ntau hws.
- Cov hnab looj tes yas yog qhov tseem ceeb tshaj yog tias koj yuav tau pab thawj zaug rau lwm tus neeg lossis tuaj yeem tiv nrog lub cev tsis muaj zog.
Txhim Kho Cov Khoom Siv Tshaj Teeb Meem
Mos, zippered yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ntim; lub rooj tsis thwj rau dej yog qhov zoo tshaj plaws rau thaum muaj yam tsis muaj zog. Tsis txhob ntim cov iav hwj iav lossis kua uas yuav ntub tau; saib cov ntaub so uas siv ib zaug xwb lossis lawv cov neeg sib txawv.
Noj koj cov tshuaj pab thaum xub thawj: koj xav tias lawv yuav tawm los yog pop thaum muaj kev kub ntxhov thiab kub hloov ntawm lub davhlau.
Raws li tau hais, coj kom txaus rau txhua yam khoom kom rov qab mus rau "kev vam meej" uas koj tuaj yeem yooj yim yuav ntxiv, yog tias tsim nyog.
Tswv yim: Txwv cov neeg tuaj yeem mus pab cov thawj cov khoom pabcuam tshwjxeeb ua, tshwjxeeb yog khoom plig rau cov neeg ncig tebchaws . Ua ob lub sijhawm ntawm nws thiab muab ib qho chaw!
Cov tshuaj noj
Muab ob peb leeg ntawm cov tshuaj uas tsis pom zoo siv rau hauv lub raj ntim dej tsis thooj dej yog ib lub tswv yim zoo. Tab sis lub hli tom qab, tej zaum koj yuav muaj teeb meem paub txog dab tsi! Koj yuav muaj tshuaj hodgepodge uas muaj ntau hom duab thiab xim.
Ua koj tus kheej ib daim ntawv me me uas yog qhia txog cov tshuaj los yog cov xim. Khaws nws hauv koj cov khoom pabcuam thawj zaug, los yog zoo dua, hauv lub raj mis nws tus kheej.
Nqa Tshuaj Kho Mob Siv Thaum Thauj Mus Los
Txawm hais tias tau tuaj nyob hauv kev lis kev cai rau kev nqa cov tshuaj mus yuav tom tsev tsawg heev, nqa koj cov tshuaj rau hauv lub raj mis thiab khaws ib daim qauv ntawm daim ntawv sau tshuaj thaum koj nug - tshwj xeeb yog nqa cov tshuaj noj kom ntau .
Khaws ob peb hnub rau koj cov tshuaj nrog koj ntawm lub davhlau yog tias koj lub hnab ntim qeeb. Tsis txhob sim coj koj lub tsheb mus rau ntawm lub dav hlau - cov khoom ya thiab cov khoom kis tau tuaj yeem tsa cov pob muag.
Kev Yuav Mus Kev Tshaj Tawm Tebchaws Tshaj Tawm hauv Asia
Hauv ntau lub teb chaws, cov kws muag tshuaj ua haujlwm ua tus kws ntsuas mob, kuaj mob nkeeg - qee zaus txawm tias cov mob loj - thiab tom qab ntawd muag tej yam koj xav tau kom zoo. Koj tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob lossis tau mus nqa tshuaj; tsuas taug kev mus rau hauv lub tsev muag tshuaj thiab yuav qhov koj xav tau. Obviously, nws tus kheej mob yuav ua tau mob hnyav - lub taub hau rau chav kho mob ceev yog tias muaj kev txhawj xeeb.
Cov tshuaj xws li tshuaj aspirin mus rau Valium feem ntau yuav raug muag ntawm cov chaw muag tshuaj nyob thoob plaws hauv Southeast Asia tsis tau ntawv kho mob. Tab sis tsuas yog thaum cov neeg taug kev tuaj yeem tsim muaj peev xwm mus yuav cov tshuaj uas yuav xav tau ib daim ntawv tuaj tom tsev, qee cov chaw muag tshuaj tau rais los ua cov neeg tuaj noj mov. Lawv yuav pom zoo cov tshuaj uas koj tsis tshua xav tau - tshwj xeeb yog tshuaj tua kab mob - tsuas yog ua kom muag. Siv kev pom zoo.
Pharmacists nyob rau hauv teb chaws Asmeskas tej zaum yuav tsis paub los yog tsis paub cov npe Asmeskas cov npe uas tau ua rau cov tshuaj thiab cov khoom siv xub thawj. European hom yuav muaj ntau vim tias lawv nyob deb tshaj li lawv cov neeg Mis Kas. Sim nug txog "plaster" es tsis yog Kev Pab Txhawb lossis "paracetamol" tsis yog Tylenol.
Koj yuav pom cov chaw muag tshuaj thoob plaws hauv Asmeskas uas muaj qhov muag, dej khov, thiab tag nrho lwm yam khoom loj uas koj xav tau tawm ntawm cov kev pabcuam teebmeem thaum xub thawj. Npaum dab tsi koj yuav tsum tswj qhov teeb meem no, ces npaj siab yuav nqus khoom ntxiv ntawm cov chaw muag tshuaj.
Tswv yim: Lub teb chaws nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no feem ntau xaiv cov chaw muag tshuaj nrog ib qho piav qhia tias "apotek" los yog qee qhov txawv ntawm Greek apothecos , ib lub hauv paus ntawm lo lus "apothecary."
Tau Txais Nyiaj Pov Hwm Kev Ywj Pheej
Ua ke nrog tau txais cov kev txhaj tshuaj rau Asmeskas , koj yuav xav tau kev pab them nqi kho mob mus txawv tebchaws rau koj qhov kev mus ncig.
Ib qho kev npaj tsim yuav tsum raug muas nyob hauv tsev ua ntej koj tawm; kev thaj yeeb ntawm lub hauv paus uas muaj kev xwm txheej ceev thaum muaj xwm ceev yog tsim nyog rau cov nqi mus txawv tebchaws!
Nyeem cov cai kom zoo: koj yuav tau them ntau dua rau cov kev ua si ntawm "kev ua si", thiab cov tsheb xauj tsev tsis tshua muaj nyob hauv kev tuav pov hwm kev caij nkoj.