"Bali Belly" no muaj teeb meem loj rau txhua tus neeg nqa khoom rov qab
Cov neeg tuaj ncig tebchaws uasi hauv plab (TD) yuav tsis yog qhov pleev xim zoo tshaj plaws, tab sis hmoov tsis yog qhov tseeb rau cov qhua rau cov neeg sab hnub tuaj Asia . Khoom noj khoom haus tsis zoo thiab cuam tshuam rau cov kab mob tshiab ua rau coob tus neeg taug kev los tsim cov kab npauj "Bali plab" hauv thawj ob peb hnub ntawm lawv qhov kev mus ncig.
Tsis txhob txhawj: ib rooj plaub ntawm tus neeg mob plab yog qhov tsis muaj qab hau rau ceeb, los yog ua rau muaj kev txawv txav rau koj tus kheej.
Tau Mus Rau Qab ntawm Cov Neeg Travellers 'Diarrhea
Zoo li feem ntau ntawm cov neeg mob plab koj tau rov qab rau hauv tsev, TD kuj yog vim los ntawm kev nqus cov kab mob (feem ntau yog tus kab mob E. Coli tsev neeg) uas koj lub cev tsis tau muaj peev xwm tau txais kev tiv thaiv ntawm tseem.
Peb tuaj ua ke nrog cov kab mob txhua txhua hnub - txawm li ntawd los, peb lub cev twb muaj kev tiv thaiv rau ntau cov kab mob uas peb ntsib hauv tsev. Hloov cov av tuaj yeem txhais tau hais tias peb ntsib cov tshiab thiab yuav tsum mus raws li txoj kev tsim kom muaj kev tiv thaiv dua ib zaug ntxiv .
Xav txog cov dej hauv zos: siv dej ntau hauv cov dej haus tawm hauv lub raj, tab sis tsuas yog ib lub tsho los ntawm tib lub hauv paus yuav ua rau muaj kev ntxhov siab thiab cov quav cab hauv koj lub neej yav tom ntej.
Nws muaj kev ruaj ntseg dua vim tias cov dej hauv ntau lub teb chaws Es Xias sab qab teb tsis zoo rau haus . Tsuas haus cov dej ntim xwb thaum koj mus txawv tebchaws, yog li koj paub tseeb tias cov dej tau ua kom pom ntxiv kom tshem tau cov kab tawm tsis zoo.
Malaria tshuaj li Doxycycline muaj tshuaj tua kab mob muaj zog; dhau sij hawm ntev, cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem tua cov kab mob "zoo" uas nyob hauv peb cov hnyuv, txo koj cov kev tiv thaiv kab mob phem. Yog tias koj npaj siab yuav noj cov tshuaj malaria thaum mus txawv tebchaws, noj kom ntau txaus yogurt lossis xav txog kev nqa cov kab mob L. acidophilus coj los ua ib tus probiotic.
Kuv puas kam zam tus taw qhia txog kev zawv plab los ntawm Tsis Txhob Noj Cov Khoom Noj?
Tsis tas; txawm npaj zaub mov hauv cov chaw ntiav pw thiab cov khw noj haus tuaj yeem ua rau tus neeg mob plab.
Txawm hais tias txoj kev tsis ncaj ncees tau txais kev ncaj ncees rau ntau tus neeg ntawm TD, tsis txhob ua kom nws tsis tas yuav tshem tawm qhov uas koj yuav tau mus ncig xyuas tus neeg mob plab.
Yog vim li cas vim li cas Penang lub nroog Lebuh Chulia , Makassar qhov chaw nkaum sab nraum zoov , thiab Singapore's hawker centres tseem tuaj yeem txawm ntshai Bali Belly: vim lawv cov khoom noj ceev ceev, cov khoom noj tshiab ua tsis tau sij hawm los tsim cov kab mob bacterial load uas xa tuaj rau koj sau.
Txoj kev pheej yig, txoj kev noj qab haus huv yog ib qho ntawm ntau yam kev taug kev hauv cov tebchaws Esxias yav qab teb - tsis txhob cia qhov ntshai TD txwv tsis pub koj tawm!
Nyeem txog cov zaub mov hauv cov teb chaws Esxias sab hnub tuaj , thiab txog txoj kev noj mov hauv Malaysia thiab hauv Indonesia .
Koj Yuav Tiv Thaiv Li TD Li Cas?
Tshawb xyuas seb qhov twg yog : Ua kom noj mov ntawm cov chaw nto moo nrog lub siab ua lag luam siab. Lub sijhawm ua haujlwm loj feem ntau txhais tau hais tias cov khoom xyaw yog fresher. Dhau li ntawd, lo lus tau zoo sai; Cov neeg tuaj hauv zos yuav tsis rov qab mus rau qhov chaw noj mov yog tias nws ua rau lawv mob.
Ntxuav koj txhais tes : Koj tuaj yeem ntsib cov kab mob raws plab uas yog thaum kov cov hniav. Ntau qhov chaw tso dej nyob rau sab Asia es tsis muaj xab npum; nqa tes ntxuav tes yog ib lub tswv yim zoo.
Siv cov khoom siv hauv qab no : Ua pas rau haus dej hauv cov taub dej. Txawm tias cov neeg ncig tebchaws siv ntau cov dej los txhuam lawv cov hniav, nco ntsoov tias ib qho kev poob qis yuav muaj peev xwm nqa tau tus kabmob ntawm cov kabmob.
Qhib koj lub xov tooj rau hauv kev pabcuam los tiv thaiv TD: ib co ntawm cov cuab yeej online ntawm CDC tuaj yeem muab cov lus qhia txog tias cov zaub mov koj noj yog nyob nyab xeeb.
Cov tswv yim kev noj qab haus huv rau Bali cov neeg ncig tebchaws yuav pab koj tiv thaiv tus kab mob uas Bali cov neeg ncig tebchaws muaj (dog dig tsis ncaj) muaj npe tom qab lub koog pov txwv.
Kuv Yuav Ua Li Cas Yog Tias Kuv Tau Txais Cov Kev Ntseeg?
Tuaj tau TD tsis yog qhov kawg ntawm koj lub ntiaj teb - los yog thaum kawg ntawm koj qhov kev mus ncig! Hmoov zoo, tus neeg mob lub plab yog tsis tshua muaj kev txhawj xeeb loj; feem ntau mob kho tau li ntawm ob peb hnub.
Yog tias koj xav tias muaj kab mob plab tuaj, haus dej kom ntau. Zawv plab yog ib txoj kev ruaj ntseg los ua dej nphav hauv Easteast Asia cov huab cua sov.
Xav seb puas yog ntxiv cov kua roj electrolyte haus rau koj lub raj mis kom hloov pauv kua qaub thiab sodium.
Yog tias rooj plaub TD mob ntev ntev dua ib lub lim tiam los yog ob, xav mus rau qhov chaw kho mob uas koj yuav tau txais tshuaj tua kab mob. Siv koj daim ntawv faj seeb kho mob - mus cuag kws kho mob kom sai yog tias koj kis cov ntshav los yog ua npaws.
Kuv Puas Yuav Tau Noj Cov Tshuaj Ntshaw?
Txawm hais tias tshuaj tiv thaiv kab mob plab yuav tsum yog ib qho tseem ceeb ntawm cov kev pabcuam thawj zaug, lawv tsuas yog muab coj los ua qhov chaw kawg nkaus.
Loperamide, feem ntau muag raws li Imodium, ua haujlwm los ntawm kev siv dag zog ntawm koj lub plab. Thaum siv sij hawm ntev, qhov no yuav ua rau cov kab mob tsis zoo hauv koj cov hnyuv uas tsuas yog qhov teeb meem tom qab xwb.
Tsuas yog noj cov tshuaj tiv thaiv kev mob plab thaum qhov teeb meem xav tau (piv txwv li, koj tab tom yuav mus rau txoj kev caij tsheb npav los yog tsheb ciav hlau).
Dab Cov Kev Taug Ntiaj Teb Dab Tsi Cov Neeg Tawv Tsi?
Bananas: Ua raws li cov neeg hauv zos ua; noj nqaij tsawb kom ceev koj lub plab mus kos. Banana shakes thiab yogurt lassis yog ib txoj kev zoo rau kev nqig ib plab phem nyob rau hauv chaw ncig tebchaws.
Kua mis nyeem qaub: Probiotics yog koj tus phooj ywg; yogurt haus tau yuav hauv mini marts. Saib cov ntawv cim npe rau kev coj noj coj ua, ntau tus tsuas yog cov dej qab zib.
Bland zaub mov : Txawm tias cov khoom noj khoom haus yav Qab teb sab hnub tuaj yeem ua rau ntsim, ntses tawm cov laksa thiab chillies rau ob peb hnub kom txog thaum muaj tej yam rov qab mus rau qhov qub. Zib kom noj cov zaub mov dawb, dawb txhuv thiab txiv mab txiv ntoo.