Thaum tshav kub kub muaj peev xwm tshwm sim rau txhua tus neeg hauv peb zaug peb tau nyob hauv Phoenix desert. Ntawm no yog li cas koj paub txog kev qaug dab peg thiab yuav ua licas nws thiaj li tau.
Teeb meem: Nruab nrab
Lub Sij Hawm Xav Tau: Ob peb feeb
Ntawm no yog li cas
- Yog tias ib tug neeg muaj cua sov, nws yuav tsis muaj zog los yog nkees.
- Ib tug neeg muaj kev qaug dab peg, nws yuav kis tau thiab ua rau nws tawg.
- Ib tug neeg uas muaj cua sov yuav ua tau kom daj ntseg.
- Tshav kub qaub qis yuav muab ib tug neeg clammy tawv nqaij.
- Yog hais tias ib tug neeg muaj cua sov tshav kub, nws yuav tau qeeb heev.
- Tus neeg uas muaj kev qaug dab peg yuav ua rau muaj kub lossis kub.
- Yog tias koj ntseeg tau tias ib tug neeg muaj cua sov, kom tus neeg tawm ntawm lub hnub.
- Kom tus neeg pw.
- Loos lossis tshem tawm cov khaub ncaws.
- Ntxuam tus neeg los yog thov dej txias rau tus neeg lub cev kom txo tus kub.
- Muab tus neeg electrolyte haus, zoo li Gatorade, los yog me me dej ntawm cov ntsev dej.
- Txhob muab tshuaj, cawv lossis tshuaj caffeine rau tus neeg.
- Saib tus neeg zoo. Yog tus neeg mob tsis kho me ntsis, hu tus kws kho mob.
- Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj cua sov, hnav khaub ncaws, xoob khaub ncaws thiab ib lub kaus mom hauv lub hnub.
- Haus dej ntau heev (txawm tias koj tsis xav nqhis dej) los tiv thaiv kev mob kub yau.
Lub tswv yim
- Nkag siab qhov txawv ntawm qhov qaug dab peg thiab kub nyhiab . Thawj kev pabcuam yog txawv rau txhua tus.
- Tsis txhob cia tus menyuam lossis tus tsiaj nyob hauv koj lub tsheb thaum caij nplooj ntoos hlav los yog caij ntuj sov hauv Arizona. Tsis txawm rau ib pliag. Tsis txawm nrog lub qhov rais qhib.
- Txhua xyoo cov menyuam yaus thiab tsiaj nyob hauv Arizona hauv cov tsheb. Thov nqa nqe # 2 saum toj no tiag.
- Sau npe rau Phoenix Suab Cua Sov E-Hoob , thiab kawm ntxiv txog kev daws kev kub ntxhov nyob rau hauv cov suab puam. Nws yog dawb!