Mus rau lub hom phiaj kev lom zem ib xyoos ib zaug yog ib qho kev zoo heev. Leej twg yuav tsis zoo dua tom qab ib lub lim tiam ntawm kev qoj ib ce, kev noj qab haus huv thiab kev kho mob kev zoo siab? Koj tuaj yeem siv sij hawm los tsom mus rau qhov koj xav tau kom muaj kev noj qab nyob zoo, txawm tias nws yuav ua kom koj lub cev qoj ib ce los yog calming. Cov kws kho mob ua haujlwm pab ntsuam xyuas koj cov kev txawj thiab kev qaug zog thiab tsim ib lub tswv yim los pab koj txhim kho.
Tom qab ntawd koj tau rov qab tsev. Koj qhov haujlwm ua haujlwm rov qab, thiab qhov nyiaj them yug tawm sab nraud.
Ua li cas koj coj lub neej txoj sia rov qab los tsev thaum koj lub dawm mus ncig?
Ua ntej, ntau lub chaw muaj cov kws tshwj xeeb hauv kev noj haus, kev ua si thiab kev coj cwj pwm uas koj tuaj yeem tham nrog los yog sykpe nrog tsev. Xav txog kev txuas nrog rau cov tub txawg koj ntsib thiab pom tias yuav pab tau. Koj twb tau ua lag luam hauv koj txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev mus. Los ntawm kev ua kom raws sij hawm, koj nyob twj ywm rau ntawm qhov chaw txhawb nqa txog thaum hloov pauv ntau hauv koj lub neej.
Kev coj lub neej txoj kev ua neej yog txhais tau hais tias ua kom muaj kev cog lus tseg rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv s. Nws yog txhua yam uas cov tub txawg txoj kev hais tias tseem ceeb ua luaj ... qhov koj hais tias koj yuav ua. Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov koj tus kheej txog qhov tseem ceeb ntawm txoj kev noj qab nyob zoo, thiab vim li cas lawv tseem ceeb rau koj. Koj puas xav kom poob phaus? Xav zoo dua? Nyob ze rau ib tus neeg koj nyiam? Xav txog tias thaum koj tseem tabtom txhawm rau ua raws li cov kev hloov zoo uas koj tau pib rau ntawm qhov chaw kho mob.
Xyaum ua haujlwm tsis tu ncua.
Kev qoj ib ce yeej muaj ntau yam kev noj qab haus huv tseem ceeb heev kom nco tau lawv txhua tus. Nws pab tswj koj qhov hnyav thiab pab koj tiv thaiv lossis tswj xyuas ntau yam teebmeem ntawm kev noj qab haus huv, nrog rau kev mob plawv, mob ntshav qab zib, hom 2 mob ntshav qab zib, thiab kev nyuaj siab. Nws ua rau koj lub zog, ua rau koj zoo siab, thiab pab koj pw tsaug zog.
Yog tias koj tsis ua tam sim no, cov tub txawg ntawm cov kis tau tuaj yeem soj ntsuam koj lub cev thiab pab koj tsim ib qho kev hloov. Yog hais tias koj twb haum lawm, lawv tuaj yeem pab koj coj nws mus rau qhov chaw tshaj lij.
Zaub mov yog lwm lub hauv paus ntawm txoj kev noj qab nyob zoo. Peb feem coob paub peb yuav tsum ua li cas: noj zaub zoo kom ntau; tshem cov piam thaj thiab dawb ua hmoov dawb, noj me me thiab haus dej txaus. Tiam sis txoj kev xaiv tsis zoo yog qhov yooj yim dua. Mus rau lub chaw qiv qis yuav ua rau koj muaj ntau yam kev noj qab nyob zoo, tsis muaj kev txwv koj, thiab muab kev tshoov siab rau koj rov qab mus tsev.
Pw tsaug zog
Kev pw tsaug zog zoo txaus yuav ua rau kev noj qab haus huv zoo dua qub, thiab chaw kho mob yuav pab koj pw tsaug zog zoo nyob rau hauv qhov chaw. Siv sij hawm kom qoj ib ce kom koj thiaj li mus pw tau zoo heev. Tsis txhob ua kom tsaug zog ua ntej yuav mus pw, thiab sim ua kom dhau mus. Hom kev kho kom zoo thiab kev kho mob kev phais kuj pab tau.
Xyaum kev xav.
Cov kev tshawb fawb pom tias kev xav pab ua kom siab nqig siab, txo kev nyuab siab, thiab ua kom koj lub siab zoo. Coj tus cwj pwm ntawm cov tub ntxhais kawm hauv lub tshaav puam, los yog saib xyuas cov kev pabcuam hauv zos uas muab kev qhia thiab kev xyaum, xws li lub tsev teev ntuj lossis pawg ntseeg. Kev qhia yuav pab nrhiav qhov chaw siab zog thiab kawm txog kev ua haujlwm nrog lub siab.
Nws kuj pab tau kom xyaum nrog ib pab neeg. Ib txhia lwm hom kev xyaum ua, xws li
Tau Txais Kev Kho Mob Caij So Zoo
Tau txais cov ntaub ntawv tsis tu ncua yuav muaj txiaj ntsim zoo rau kev noj qab haus huv. Cov neeg feem coob tau nws vim nws pab ntau ntau nrog cov leeg nruj thiab mob. Thaum koj xub tau txais ib qhov zaws nws yuav siv cov ntaub so ntswg ib lub sijhawm los teb. Thaum lub sij hawm, nws yuav ua tau ntau dua thiab cov kws kho mob yuav ua hauj lwm sai sai rau cov thwj cim thiab qia hlwb. Lub ntsej muag niaj hnub pab koj kom koj cov tawv nqaij zoo thiab zoo nkauj - thiab nws yog koj lub cev ntau tshaj plaws.
Muab Kev Kho Mob Rau Koj Hauv Tsev
Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem tu koj tus kheej hauv tsev. Koj tuaj yeem siv da dej sov so, muab koj tus kheej lub cev txhuam, lossis sim lub tsev ntawm lub ntsej muag (tsis muaj kev rho tawm, thov!)
Koj lub luag haujlwm rau koj kev noj qab haus huv, thiab nws yog qhov zoo rau koj muaj ntau yam cwj pwm uas ua rau koj xav zoo tam sim no kom tsis txhob muaj teeb meem ntawm txoj kev.