Ib Qhov Kev Pab Cuam Hnyav-Poob Haujlwm Uas Tsom Xav Txog Qhov Zoo Tshaj Plaws
Ntsuab roob hauv hma liab khiav yog ib qho kev poob phaus tawm hauv zoo nkauj Ludlow, Vermont. Tab sis nws tsis yog qhov chaw tso kaum phaus hauv ib lub lim tiam. Green Mountain muaj keeb kwm ntev ntawm kev pab cov poj niam tsim muaj kev sib raug zoo rau kev noj zaub mov - thiab lawv tus kheej.
Nws yog qhov chaw uas koj tuaj thaum koj xav tso ntawm yo-yo dieting thiab pib kho koj txoj kev nrog zaub mov. Qhov no yog qhov uas koj tuaj yeem mus tso ntawm "khoom noj khoom haus / phem", "kev noj haus thiab kev ua txhaum.
Thiab nyob rau hauv txoj kev, koj tsim muaj kev sib raug zoo nrog cov zaub mov uas ua rau koj noj qab nyob zoo.
Feem ntau cov poj niam tuaj rau plaub lub lim tiam vim nws siv sij hawm ntev hloov cov cwj pwm ntawm lub neej. Qhov kev zov me nyuam muaj txheej txheem heev, nrog rau ntau yam ntawm peb qhov tseem ceeb - kev coj cwj pwm, kev noj haus thiab kev siv lub cev.
Teej Tug, Cov Neeg Paub Txog Cov Neeg Ua Haujlwm
Pab neeg muaj tswv yim zoo tshaj plaws muab cov lus qhuab qhia uas pab koj ua ib lub tswv yim zoo, los yog nrhiav tau koj lub cev muaj zog. Koj muaj kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv thiab kev ua si uas lom zem. Kev qhuab ntiag tug tuaj yeem pab tau yog tias koj muaj teeb meem txog kev coj tus cwj pwm, xws li kev siv khoom noj khoom haus.
Muaj ntau chav qoj ib ce thiab sijhawm rau kev taug kev (hu ua "Vermonting") rau txoj kev txiav qub qub. Thaum koj mus los ntawm qhov kev zov me nyuam koj muaj tsawg dua lectures thiab ntau dua kev ua si. Lub chaw nws tus kheej yog ib lub vev xaum ntawm lub vev-xaij, zoo nkauj kho dua tshiab. Nws yooj yim, tab sis zoo heev thiab huv si.
Ib Txoj Kev Yoo Mov Tshiab
Kuv xav tsis thoob rau qhov zoo thiab plentiful cov zaub mov.
Peb muaj peb pluas noj rau ib hnub twg lawv qhia peb tias yuav ua li cas raws li "phaj qauv" - ib nrab ntawm ib yim ntiv nplhaib uas muaj ntsuab zaub, ib quarter rau koj starch, thiab ib quarter rau koj cov protein. (Qhov no yog ib qho khoom noj uas Green Mountain tau siv txij li thaum 90 xyoo, thiab Michelle Obama tau pib rau lub teb chaws.) Peb yuav muaj ob lub khoom noj txom ncauj zoo.
"Food is one of the greatest pleasures nyob rau hauv lub neej, thiab kev lom zem yog cov tshuaj zoo," said Marsha Hudnall, tus kws kho mob rau npe uas yog tus thawj coj kev kawm. "Noj dab tsi zoo." Qhov ntawd tsis txhais tau tias yog ib qho lauj kaub ntawm mis nyuj khov, tab sis yuav pib them nqi rau yam koj nyiam, thiab yam ua rau koj txaus siab, thiab tsim kev noj haus kom haum. Peb kawm tau ntau dua hauv peb txoj kev noj mov.
Kuv noj txhua txhua hnub yog qhov noj qab nyob zoo, tab sis kuv pom tau hais tias kuv xav tau ntau tus qauv, ntau ntau, ntau dua thiab ntau dua "khoom" xws li khoom qab zib ob peb zaug hauv ib lub lis piam. Txij li thaum kuv tsis tsim kom nyob rau hauv rau kuv li niaj hnub, ces thaum nws muaj - ntawm ib lub tsev noj mov los yog ib tog - Kuv mus overboard thiab xav tias tsis zoo tom qab.
Ib tug poj niam kuv tau ua phooj ywg nrog nws hais tias nws poob tsib phaus hauv ib lub hlis ib xyoo ua ntej. Qhov ntawd yuav tsis ua rau "Lub Zog Los Zog". Tab sis nws tau nqis los hauv nti vim nws tau poob rog, thiab tau txais nqaij, uas nws hnyav dua. Zoo dua, nws kawm tau tias yuav tsum tsis txhob pub leejtwg paub li cas. Ib xyoos tom qab nws yog plaub lub tsho loj. "Nws yog kev hloov pauv kev ua neej," nws hais rau kuv. Yog vim li ntawd cov kev hloov koj ua rau koj tus cwj pwm noj mov ntawm no yog qhov ua tau zoo.
Lawv tau qhia kuv kom txiav rov qab rau kuv sawv ntxov hnyav-ins , vim tias nws ua rau koj tsom rau ib tug xov tooj es tsis yog li cas koj xav tias.
Green Mountain at Fox Run tej zaum yuav muaj kev noj qab nyob zoo, tab sis nws tsis yog cia li poob phaus. Nws yog kev noj qab nyob zoo, noj zaub mov, thiab ua ub ua no. Kuv yeej tsis tau nyob txhua qhov chaw uas tau teeb meem txog cov teeb meem txog poj niam thiab cov khoom noj, kev noj qab haus huv thiab lub cev duab, kev ua si thiab kev loj hlob, zoo li ntawd. Kuv xav tias zoo li qee qhov hnyav loj heev tau tsa - txawm tias nws tsis yog 10 phaus hauv ib lub lim tiam.