Kev txhais kom meej: Lub laconium yog lub chaw sov so chav kho mob los yog lub caij ntuj sov uas cia lub cev kub thiab maj mam muab kom sov. Chav tsev yog txias dua li ib txwm Finnish sauna - 140ºF tiv thaiv 175ºF - thiab muab kev kho siab dua, kev khaus khaus. Lub laconium yog ib qho zoo rau lwm tus neeg uas pom ib lub ntuj kub ntxhov dhau lawm.
Lub laconium tseem qis qis, 15-20%, uas ua rau nws hnov txias dua li chav ua noj hauv tib lub kub.
Lub hom phiaj ntawm laconium yog purify thiab detoxify lub cev los ntawm maj mam cua kub nws, stimulating ncig. Lub laconium feem ntau yog ib qho chaw dai khaub ncaws uas muaj cua sov ua kom sov thiab muaj chaw khawm hauv qab. Lub tshav kub ua ke sib npaug ntawm cov phab ntsa, plag tsev, rooj zaum thiab lub rooj zaum. Nws qee zaus feem ntau sib txuas lub teeb, suab thiab aroma los tsim kho tsib lub siab.
Yuav kom siv lub laconium, so ntawm lub couches rau 15 - 20 feeb. Raws li lub cev heats, nws yuav perspire. Lub laconium feem ntau muaj ib lub qhov dej nrog lub qhov dej kom koj thiaj yaug cov dej txias kom rov zoo dua thiab ua kom muaj zog.
Tom qab, da dej nrog cua sov lossis dej txias thiab so rau 20 feeb ua ntej rov los rau laconium los yog mus rau lwm qhov kev kub yau. Haus ob peb lub tsom iav dej.
Contraindications rau siv lub laconium muaj xws li kab mob ntawm daim tawv nqaij, kab mob hauv lub plawv, teeb meem ua pa, cev xeeb tub, ntshav siab, kub cev, kub cev thiab mob plawv.
Txawm li cas los xij, qhov kub ntawd tseem ceeb dua nyob rau hauv ib qho kev qhia tawm, nyob ntawm thaj tsam 60 °. Hauv ib lub laconium, koj maj mam, tab sis yeej pib hws ntau intensively.
Kuj Paub Raws li: thermarium laconium