Hiking, taug kev thiab kev mus ncig ua si mus kev yog kev lomzem heev yog tias koj txaus siab mus rau kauj ruam los ntawm kauj ruam los ntawm cov yeeb yaj duab zoo nkauj nyob rau hauv txoj kev mus rau qhov chaw txaus siab. Ntawm no yog yuav ua li cas xaiv thiab npaj rau ib qho chaw hiking (lossis taug kev).
1. Txheeb Xyuas Koj Lub Hom Pej Xeem
Puas hiking hauv lub Adirondacks los yog Rockies suab zoo li kev lom zem? Koj puas xav mus pw tom ib hmos, khoov pob nyob rau hauv rustic lub tsev pheeb suab los thaum tsaus ntuj nyob rau hauv ib lub tsev so luxurious? Koj puas xav mus kev los ntawm ib lub nroog nyob sab Europe tom ntej, nres ntawm cov chaw kho me me uas koj tuaj yeem tham nrog cov neeg hauv zos thaum noj su?
Puas yog trekking on ntxhib ke nyob rau hauv lub ntiaj teb peb lub teb chaws thawb koj "tau ua nws" khawm? Thaum koj tau sau tseg tias koj xav tau daim ntawv sau npe nws yog lub sijhawm los nrhiav kev ncig.
2. Xaiv Koj Kev Taug Kev
Tam sim no koj tau hu ua hom hiking, taug kev los yog kev mus ncig uas tuaj yeem tshaj rau koj nws yog lub sijhawm mus nrhiav tau ib qho chaw twg. Ntau lub tuam txhab muaj kev mus ncig thiab taug kev mus ncig ua si. Tham nrog txhua lub tuam txhab uas muaj kev lom zem thiab nug seb koj xav tau dab tsi zoo rau qhov kev zoo siab. (Nyob rau qee qhov kev tawm mus txawv tebchaws hauv Europe, lub tsheb yuav tuaj tos koj yog tias koj txiav txim siab tsis taug kev mus rau lub nroog tom ntej. )
3. Ntsuas Koj Qoj Heev
Koj tuaj yeem taug kev ib mais los yog ob txoj kev pavement, tab sis koj tuaj yeem taug kev deb li plaub los yog tsib mais ib hnub twg - los yog ntau dua - nyob ntawm ib qho chaw txawv uas tsis muaj sab hauv lub couch rau yav tsaus ntuj? Thaum koj xaiv ib qho chaw twg lawm, nug lub tuam txhab ncig xyuas seb koj lub cev muaj zog npaum li cas koj yuav tsum coj mus ncig ua si. Tom qab ntawd, tsim ib lub tswv yim los xyuas kom meej tias koj npaj txhij lub cev.
4. Qhia rau koj kev mus ncig
Rau kev mus ncig ntau, nws pib xyaum koj txoj haujlwm ib lub hlis lossis ob hnub ua ntej koj tawm mus so. Siv sij hawm nyob ntawm chav ua haujlwm ua nrog tes taw hnyav thiab rau ntawm ib lub caij ciav hlau, StairMaster lossis tsheb kauj vab nres tsheb yog ib txoj kev. Ntxiv kev cob qhia nrog kev mus ntev los yog hikes rau cov hnub so, nyiam dua ntawm av khiav tsis txhob pavement.
Kaw ua zog rau koj thiab ua kom koj lub agility thiab muaj lub zog.
Yog tias koj hiking mus rau Mt. Everest Base Camp los yog tom qab ntawm Inca Trail hauv Peru koj yuav tau pib npaj lub hli ua ntej tshwj tsis yog tias koj twb tau siv ntau lub sij hawm hiking ntawm kev ntxhib los yog qhov chaw siab. Cov lag luam uas khiav cov kev mus ncig no yuav muaj kev pom zoo.
5. Tau Txais Siv Los Ua Nqa
Tau siv los hnav lub hnab ntim khoom thaum koj tseem tabtom taug kev. Qhov luaj li cas thiab hnyav yog nyob ntawm seb lub hom phiaj twg koj tau noj, yog li thov koj tus neeg teb xov tooj ncig xyuas tswv yim. Hnav lub khau raj uas koj yuav mus rau ntawm lub sijhawm thaum koj mus kev kawm.
6. Nqa plab hlaub tawm
Nqa hiking plab hlaub nrog kev kub nyhiab zoo. Xyuas kom lawv haum kom zoo thiab tawg-ua kom txaus kom lawv xis nyob vim tias khau plab hlaub yuav ua rau qhov txawv ntawm qhov kev lom zem lossis kev mob siab heev. Siv ob peb nkawm ntawm kev khuam zoo zoo. (Cov khoom siv hluavtaws uas siv cov khoom siv hluav taws xob kom zoo dua cov paj rwb.)
7. Txiav txim seb lub khaub ncaws twg pob
Koj tus neeg teb xov tooj ncig xyuas yuav muab ib daim ntawv teev cov khaub ncaws rau koj. Nws yuav muaj xws li cov dej tsis qab ntsev thiab cov pa tsw qab. Tshawb xyuas cov iav tshiab uas muaj lub hnub tiv thaiv.
Ris nrog zip-off bottoms yog ib yam khoom tseem ceeb. REI muaj khaub ncaws thiab iav rau txhua qhov kev xav tau. TravelSmith yuav muag cov khoom siv high-tech thiab smart-smart. Magellans yog ib qho khoom muaj nqis trout ntawm iav thiab ncig mus ncig ua si.
8. Muab Nqes Hnav
Nqa ib lub hnab uas haum rau koj lub cev kom zoo - seb nws yog ib lub hnab ntim khoom siv tuav koj cov fwj dej, khoom noj txom ncauj, tshuaj pleev pleev tsho, thiab lub tsho loj - lossis ib lub pob tsim los tuav lub hauv av kom txaus rau ntau qhov kev nce roob hauv roob.
9. Txhob nco ntsoov kev pabcuam tus kheej thiab kev kub ceev
Koj tuaj yeem sim kho chaw nyob hauv koj lub hnab, tab sis cov khoom hauv qab no tuaj yeem ua ke rau hauv txoj kev taug yog tias muaj kev tshwm sim tsis zoo tshwm sim: hnub ci, khoom noj khoom txom ncauj; lub teeb xais; txhoj puab; ib rab riam; kab laum nteg; cov khoom pabcuam thawj zaug nrog cov hlwv thiab cov khoom siv thaum muaj xwm txheej ceev nrog xuav; compass; ntais ntawv thiab ib daim pam daim av.