Ua ntej rau suab lus Sickness? Nrhiav Qhov Tshaj Tawm Nrog Nws Hauv Cov Tshooj no
Motion sickness muaj lub hwj chim los rhuav koj lub caij mus txawv tebchaws. Yog hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm nws, koj paub tias kev debilitating nws yuav ua tau.
Zoo hmoo, koj tsis tas yuav cia koj lub pob ntseg puab pob ntseg ua rau koj cov kev npaj mus txawv tebchaws. Tsab xov xwm no npog qhov kev mob kev nkeeg li cas, dab tsi ua rau nws, thiab koj yuav ua li cas tiv thaiv nws ntawm kev puas tsuaj rau koj so.
Kev Soj Ntsuam Ua Dab Tsi?
Motion disease pib nrog lub siab me ntsis ntawm xeev siab thaum koj mus ncig hauv lub tsheb los yog hauv lub npav, nkoj, tsheb ciav hlau lossis dav hlau.
Yog tias koj xav ua raws li kuv hais, koj yuav hnov nws thaum koj ua luam dej hauv dej hiav txwv lossis pas dej! Yog tias koj tsis kam nrog nws thaum nws ntaus, nws yuav nce mus rau ib qho xwm txheej phem ntawm lub kaum tawm thaum uas koj lub plab mob zuj zus thiab zuj zus; thaum kawg, koj yuav yog kiv taub hau thiab ntuav - kab tias tsis ruaj khov. Qhov ntawd yuav ua rau lub cev qhuav dej thiab tsis muaj kev nyuaj siab.
Qhov no tsis yog txoj kev uas koj xav siv koj lub sij hawm mus txawv tebchaws, thiab koj tsis xav tuaj txog ntawm koj lo lus uas muaj kev tu ncua ntawm kev mob kev mob nkeeg (qaug zog vim tias koj tsis tuaj yeem tsaug zog thaum ntuav, mob caj pas los ntawm ntuav tas li, thiab kev xav tsis zoo li koj tsis tau tuaj yeem noj zaub mov). Zoo hmoo, muaj ntau txoj hauv kev rau koj mus nce tswj koj lub plab thaum koj tseem nyob ntawm qhov kev tawm mus.
Kuv Kev Paub Cov Suab Siab Mob
Kuv raug kev txom nyem los ntawm kev mob kev nkeeg li ntev tau thaum kuv tuaj yeem nco ntsoov. Thaum kuv muaj tsib xyoos, kuv tau ntuav ntawm cov tsheb caij luv thij nrog kuv niam kuv txiv; ntawm kuv mus ncig lub ntiaj teb, kuv tau txais xeev siab hauv pas dej ua ke.
Kuv tabtom nquag ntuav heev thaum kuv pib mob kev mob, tab sis feem ntau txhais tau hais tias mob siab thiab mob siab dua.
Yog, kuv rhiab heev zog.
Uas txhais tau hais tias kuv yog tus neeg zoo tshaj plaws los sau cov ntawv no! Tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm daim npav thauj kuv, koj tuaj yeem lees tias kuv mam li hnov xeev siab yog tias kuv tsis coj dab tsi los tiv thaiv nws.
Nws tsis lom zem, thiab ntau cov tshuaj yuav ua rau koj tsaug, tab sis tom qab 6 xyoos ntawm kev mus ncig, Kuv tau pom thaum kawg cov kev kho mob uas ua haujlwm txhua lub sijhawm.
Dab Tsi Ua Motion Sawv?
Koj sab pob ntseg.
Raws li WebMD: "Motion sickness tshwm sim thaum lub hauv siab pob ntseg, qhov muag, thiab lwm qhov chaw ntawm lub cev uas pom tias kev ua neej tsis sib txuas lus mus rau lub hlwb Ib feem ntawm koj qhov kev sib npaug ntawm lub hlwb (koj lub qhov ntsej muag, qhov muag, thiab lub hlwb (piv txwv li, yog tias koj nyob hauv lub nkoj txav ntawm koj lub nkoj, koj lub pob ntseg hauv koj lub pob ntseg yuav hnov cov suab lus loj, tab sis koj lub cev yuav ua rau koj lub cev qiv, koj ob lub qhov muag tsis pom kev ua haujlwm, qhov no ua rau qhov tsis sib haum xeeb ntawm kev hnov qab thiab ua rau mob mob hnyav. "
Koj lub hlwb yuav xav tias koj tau raug tshuaj lom thaum nws paub txog qhov kev coj txawv txawv no uas tsis cuam tshuam txog yam uas koj pom - thiab tom qab ntawd koj muab pov tseg rau koj tus kheej ntawm qhov tshuaj lom ntawd.
Motion Counseling Tips
Yuav ua li cas txwv kev mob kev nkeeg ua ntej nws pib? Rau cov neeg pib, koj tuaj yeem sim ob peb yam tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov khoom siv. Dramamine yog ib qho zoo pib taw tes thaum nws tawm los rau kev siv tshuaj mob. Kuv tau siv ntau zaus thiab nws pab tau rau txhua tus, tiam sis qhov mob loj tshaj plaws.
Thaum kuv paub tias kuv yuav raug kev txom nyem rau ib qho kev yuav mus tom ntej - yog tias kuv tabtom caij nkoj hauv cov dej ntws, piv txwv - Kuv them mus rau kuv tus kws kho mob ua ntej yuav tau txais ib yam dab tsi.
Txog Kev Qhia rau Lwm Yam Tshuaj Noj Cathy Wong, ND, muaj qee yam tshuaj mob ntsig txog kev noj qab haus huv yog tias tshuaj tsis tuaj yeem hais daws rau koj. Peppermint thiab Ginger ob leeg tuaj ua ntsiav tshuaj (nias qhov cov kev txuas mus yuav ntawm Amazon) thiab yog qhov zoo rau kev yau me ntsis. Koj tuaj yeem sim cov acupressure bands, uas yuav pab txo cov kev mob tshwm sim, tab sis tsis tau pab thaum lub sij hawm tshwj xeeb tshaj yog rau kuv.
Noj mov ua ntej koj mus txawv tebchaws yog kev qhia zoo; pib tawm nrog ib yam dab tsi hauv koj lub plab yuav pab txo qhov xeev siab. Tsis tas li, yog tias koj ntuav, koj yuav tsum tau tshem tawm ib yam dab tsi tshaj li lub plab hnyuv, uas mob thaum nws los ntawm koj lub caj pas los ntawm nws tus kheej.
Kuv sim ua ib pluag mov loj tshaj ib teev ua ntej yuav mus txawv tebchaws, thiab noj mov thaum hnov mob (thaum mus sib txuam sib luag) ua haujlwm kom siab nqig koj lub siab.
Koj tuaj yeem sim mus pw. Tus kws kho mob thaum nws pom zoo kom pw tsaug zog sai li sai tau thaum kuv nce lub nkoj. Kev pw tsaug zog yuav pib dua koj lub pob ntseg sab hauv thiab pab koj loj hlob mus rau lub zog tas li. Nws tsis yog qhov yooj yim ntawm cov khoom ua yog tias koj muaj zog ua swaying ntawm sab mus rau sab, tab sis nws ua hauj lwm yog tias koj tuaj yeem rub lub sijhawm 20 feeb los yog li ntawd.
Thiab, ntawm chav kawm, avoidance yog qhov zoo tshaj plaws lub tswv yim. Yog koj paub tias koj tsis zoo rau cov npav, nrhiav kev siv nyiaj ntxiv rau tsheb tavxij, lossis tsheb ciav hlau yog tias koj mus ncig teb chaws ntev. Yog seasickness ib txwm yog ib tus yeeb ncuab ntawm koj li, tsis txhob sau npe rau ib qho kev taug kev ntawm lub tshuab whale-kev txiav txim siab uas pom lub megafauna yuav muaj nqis nws - koj mam li tuaj khauv xim nws tom qab.
Kuv Yuav Kho Tau Li Cas Mob Heev?
Thaum koj mus ncig thiab kev mob kev nkeeg lawm, txawm tias koj tau noj koj cov tshuaj ua ntej, sim cov kev kho / kho:
Saib ntawm lub qab ntug. Tsom ntsoov rau qhov chaw deb yuav pab tu koj lub hlwb, uas yog tam sim no xav tias koj tau raug tshuaj lom. Yog tias koj mus ncig hauv lub tsheb, zaum hauv lub rooj zaum pem hauv ntej, vim qhov no ua rau nws yooj yim rau siab rau lub qab ntug thiab ua kom koj ob lub qhov muag qhib lub suab ntawm lub tsheb. Twv yuav luag tsis nyeem lossis saib thaum koj tsiv. Xwb, saib xyuas koj lub qab ntug ua koj qhov taw tes. Yaug lub qhov rais kom zoo, raws li cua txias pab. Txiav feem ntau thiab tawm mus thiab taug kev ncig, vim qhov no rov qab ua rau koj qhov kev xav tau. Yog tias koj nyob rau hauv lub nkoj, tsom ntsoov rau ib qho chaw nyob deb thiab ntsia rau ntawm nws.
Nqa lossis nkag tau rau ntau cov kua. Club soda yog ib lub plab zoo nyob, thiab yog Diet Coke. Yog tias koj ntuav heev, koj yuav tsum tau dej thiab roj ntsha es koj thiaj li zoo siab thiab, tej zaum, kev kho mob yog tias koj ua lub cev qhuav dej. Haus dej thiab haus dej ntshiab dej kom ntau, zoo li Gatorade, tab txawm tias koj cia ntuav. Ib txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog haus dej tsawg kawg yog 8 ooj ntawm kua rau txhua zaus koj pov tseg. Nqa ib lub hnab ntim khoom me me rau hauv koj cov khoom siv xub thawj rau cov xwm txheej zoo li no.
Yog tias koj mob siab rau txoj kev mob kev nkeeg, koj tuaj yeem xav nqa koj lub hnab rau khoom noj - xyuas lawv tawm ntawm no. Lawv yog cov muaj zog tshaj qhov pub ntawm cov neeg tsav tsheb (xav txog kev ua haujlwm nrog rau yav tas los thiab tam sim no phua ob lub hnab saum lub siab phem). Nyob hauv ib lub tsheb, cov hnab ntim tau yooj yim dua li koj lub taub hau tawm ntawm lub qhov rais thaum tsis muaj sij hawm rub tawm thiab tsis txaj muag dua li kho cov neeg taug kev mus rau koj txoj kev nyuaj siab hauv tsheb khiav qeeb.
Ceev faj thiab saib xyuas thiab nco ntsoov, nws yuav xaus rau qhov kawg!
Tsab ntawv xov xwm no tau raug kho thiab tshiab los ntawm Lauren Juliff.