Ntev ntev mus kev tsis muaj cuav thiab yuav tsum tau ua tiag tiag
Cov attractions ntawm txoj kev taug kev ntev mus ntev heev, thiab lub tswv yim ntawm kev siv ob peb hnub los sis lub lim tiam ntawm txoj kev mus deb ntawm kev ntxhov siab ntawm kev ua neej txhua hnub yog qhov zoo nkauj heev. Txawm li cas los xij, rau feem ntau ntawm cov neeg, nws yuav tsum tau npaj ntau tshaj li tsuas yog siv cov hnab ev khoom , hnav cov plab hlaub thiab tawm mus. Hiking yuav tsis yog raws li cev nqaij daim tawv xav tau khiav los yog kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem, tab sis nws tseem yuav tsum tau muaj kev ruaj siab zoo rau txoj kev taug kev mus ntev, thiab nws yog qhov tseem ceeb rau kev cob qhia kom paub tseeb tias koj yuav ua tiav txoj kev taug mus.
Qhov Kev Kawm Tshaj Lij Rau Txoj Kev Hiking Yog Hiking
Muaj tsis paub tias qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua nyob rau hauv lub hlis ua ntej koj tawm ntawm txoj kev taug kev ntev mus yog mus hiking mus tas li. Qhov tseem ceeb tshaj yog kom mus tsis tu ncua, seb nws yuav mus li ib nrab ntawm kev taug kev ua ntej yuav mus ua hauj lwm txhua txhua tag kis los yog taug kev mus kev rau yav tsaus ntuj. Qhov no tsis tshua xav ua ib lub nra hnyav, tab sis qhov kev ua ub ua no yog ib qho tseem ceeb kom thiaj li tsim tau koj lub zog thiab kom tau koj lub cev siv los taug kev txhua hnub. Qhov no tsis yog feem ntau yuav tsum tau them se los yog tshwj xeeb tshaj tawm, thiab tab txawm taug kev mus ntev ntev nrog tus dev los yog tsev neeg yuav pab tau koj lub peev xwm hiking.
Cardio ce
Rau cov neeg xaiv ua qhov feem ntau ntawm lawv txoj kev kawm hauv lub gym, ces qhov kev ua kom pom tseeb yuav tsum yog ntawm cov kev ua kom lub cev uas yuav pab ua kom koj lub cev thiab lub ntsws muaj peev xwm. Thaum koj muaj peev xwm nqa koj pob ntawv yog ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev taug mus, feem ntau muaj qis me ntsis ua haujlwm hauv lub cev tshwj tsis yog tias koj npaj siab mus pob zeb nce toj thiab hiking.
Khiav thiab caij tsheb kaujvab yog cov haujlwm tseem ceeb uas yuav pab tau cov kev qoj ib ce, thiab qhov no yuav tag nrho cov kev lig kev cai thaum koj npaj txhij mus teeb.
Tsev Mus Txog Kev Mus Ncig
Thaum koj pib pib txoj kev koj mus txawv tebchaws, ces nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib qhov kev cob qhia uas koj ua, thiab sim thiab muaj tsawg kawg yog ob peb hnub ntawm kev taug kev.
Yog tias koj ua haujlwm hnub tsib hnub ntawm lub limtiam, ces sau ua ke ob hnub ntawm kev rov qab mus rau lub hnub so yuav pab tau koj lub cev kom tau txais kev zoo siab ntawm ntau qhov kev caij tsheb, thiab tseem yuav muab tso siab rau koj tias koj muaj qhov kev mob siab rau sawv thiab taug kev txhua txhua hnub.
Simulate Koj Hiking Kev Taug Kev
Thaum koj tab tom npaj koj txoj kev cob qhia rau txoj kev taug kev ntev ntev, nws yog qhov zoo tshaj rau kev sim thiab ua kom zoo dua ib txhia ntawm cov av thiab topography ntawm koj txoj hauv kev hauv koj txoj kev kawm. Yog tias koj tab tom yuav hiking mus rau hauv cov roob siab siab ces nws yog qhov zoo tshaj rau kev taug txoj kev mus rau hauv koj qhov kev cob qhia thaum tsim nyog. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau siv taug kev nrog ib lub pob, thiab yog hais tias koj yuav tsum nqa tag nrho koj cov khoom siv hauv txoj kev taug kev, xyuas kom koj tau taug kev mus tsawg kawg ob peb hnub nrog lub pob. Qhov no tuaj yeem pab koj siv taug kev nrog lub pob, thiab yuav pab ntxiv dag zog rau koj cov leeg mus rau qhov chaw.
Saib Tom Qab Koj Taw
Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub cev rau txhua qhov chaw mus kev ntev yog qhov taw, yog li xyuas kom koj saib xyuas lawv thiab hnav cov khau ntawm txoj kev. Qee cov neeg yuav xav tau kev pab txhawb ntxiv ntawm pob luj taws, tab sis lwm tus yuav nrhiav tau tus kws qhia ntaus kab ke nrog sab nraud kom xis.
Ntaus twg yog qhov koj xaiv rau kev mus ncig, xyuas kom koj siv ob peb hnub ua ntej kev mus ncig xyuas koj cov khau rau, thiab nws tseem tsim nyog coj ob peb nkawm ntawm kev thom khwm spare thaum koj xav tau me ntsis ntxiv padding thaum koj nyob rau ntawm txoj kev. Hnav cov nkawm thom khwm txhua txhua sawv ntxov kuj yog qhov pib zoo dua rau hnub tshaj qhov rub ntawm cov thom khwm damp!