Cov Khoom Siv Cuab Yeej Koj Khaws Nyob Hauv Koj Lub Neej
Koj puas xav kom nyob twj ywm haum thaum koj mus, tab sis tsis xav mus nqa ib chav tsev lom zem tag nrho hauv koj lub thawv rau khoom? Ntawm no yog tsib txoj kev xaiv uas yuav pab kom koj trim thaum tseem nyob hauv koj lub nra nqa.
Fitbit
Wearable fitness tracking devices tau rho tawm nyob rau hauv lub xyoo dhau los los yog ob qho, thiab nws yog vim tsis muaj qhov me me rau Fitbit. Lub tuam txhab ua ob peb yam sib txawv, tab sis Flex thiab Charge HR yog cov tshaj plaws thiab pab tau rau cov neeg taug kev.
Lub gadget yog hnav thiab dej resistant, thiab tsuas xav tau them ib zaug ib lub lim tiam los yog li ntawd. Nws nyob rau ntawm koj lub dab teg thiab txiav koj lub voj voog thiab kev pw tsaug zog. Koj tuaj yeem teem sij hawm txhua hnub rau qhov kev pab them nqi deb, cov calorie uas kub hnyiab los yog cov kauj ruam uas tau ua, yog li taug kev nyob ib lub nroog tshiab ua suav nrog koj cov hom phiaj qoj.
Raws li paub txog tias koj tau ntaus lub jetlag los ntawm qhov zoo li koj tau koom pw uake, Flex kuj muaj lub vibrating tswb uas yuav tsa koj tsis muaj kev cuam tshuam cov neeg nyob ib ncig ntawm koj. Yog tias koj tau nyob hauv ib lub tsev tos qhua lossis tau woken los ntawm lub suab quaj qw ntawm tus neeg nyob hauv chav tom ntej, koj mam li txaus siab rau qhov khoom ntawd.
Ntsuas Bands
Tsuas yog koj nyob ntawm tsev so-kawg tsev, nkag mus rau ib lub gym rau kev ua haujlwm tsis tu ncua yog tsis yoojyim thaum mus ncig. Qhov zoo ces tsis muaj ib qho yuav tsum tau nqa ib txheej dumbbells nyob hauv koj lub nra - cia li xaiv rau ib pawg ntawm kev ua haujlwm thiab siv koj lub cev hnyav li xwb.
Cov kauj ruam ntawm cov koog no yog $ 20 tsawg dua thiab tsis muaj dab tsi, tsis yoojyim rau koj txawm tias koj mus txawv tebchaws-tsuas yog.
Muaj ntau pua lub vas sab nrog cov lus qhia rau ntau txoj kev ua haujlwm, thiab lawv tuaj yeem ua tau txhua qhov chaw uas koj tau txais ib yam dab tsi ruaj khov rau xa mus rau thiab me ntsis chaw.
Yuav ib qho khoom siv los rhais cov qhab mus rau koj lub qhov rooj, thiab koj tuaj yeem ua haujlwm hauv koj chav tsev!
Garmin
Yog tias koj yog tus khiav, Garmin Forerunner 10 yuav muaj cai rau koj cov hneev (thiaj li hais tau). Nws yog tus tshaj plaws khiav ceev saib tias lub tuam txhab ua, nrhiav pace, deb thiab GPS co-ordinates rau tom qab synchronization nrog ib tug smartphone app thiab lub website.
Thaum siab saib xyuas yuav muaj ntau tshaj GPS nrhiav thiab zoo dua roj teeb lub neej tshaj li siv ib tug ciav app ntawm koj lub smartphone, qhov txiaj ntsig biggest rau cov neeg taug kev yog kev nyab xeeb. Kev sib tw nrog ib lub xov tooj kim heev ntawm txoj kev tsis sib txawv yuav ua tau kom tau txais mugged hauv qee lub zos, thaum lub sijhawm pheej yig saib tsis tshua muaj neeg nyiam.
TRX Kev Txiav Txim Tawm
Yog tias koj xav tau kev pabcuam daws tsis haum rau txhua tus, xav txog TRX Kev Ncua Sijhawm Kev Txiav Txim. Lub "Lub Tsev" version muaj xws li cov kws qhia ua haujlwm, cov ntsiab lus taw qhia rau cov qhov rooj thiab kev siv sab nraum zoov, lub hnab nqa khoom thiab ib nrab ntawm cov duab yeeb yaj kiab hauv cov hom ntawv uas koj muaj peev xwm thauj tau rau hauv koj lub xov tooj los yog cov ntsiav tshuaj.
Rau cov neeg uas xav tau ntau tshaj rau cov tub ntxhais lub zog, "Rip" cov khoom siv yog me ntsis pheej yig dua, thiab muaj cov qhab nia, kev cob qhia, nqa lub hnab thiab cov kev qhia ua haujlwm thiab cov yeeb yaj duab.
Rau feem ntau cov neeg taug kev, cov khoom siv hauv tsev yog ib qho kev xaiv zoo - nws hnyav li ob phaus thiab siv sijhawm tsawg lub nra.
Cov khoom siv ntawm kev kawm no tseem ceeb tshaj qhov kev sau ua ke rau koj tus kheej ua haujlwm raws li cov neeg ua haujlwm, tab sis qhov zoo ntawm cov iav, ntau ntau qhov kev xaiv ntawm kev ua thiab kev sib koom ua ke ntawm lawv ua rau lawv muaj nqis.
Dhia hlua
Thaum kawg, ib qho ntawm cov pheej yig tshaj thiab yam iav tshaj plaws rau kev nyob hauv txoj kev ntawm txoj kev yog txoj hlua dhia dawb. Nws nyhav ntawm qhov tsis muaj dab tsi, cov nqi ntawm tib yam thiab fits hauv ib lub hnab twg, thiab yuav siv tau txhua qhov chaw nyob sab nraud los yog muaj kev sib zog txaus hauv. Txoj hlua ntev yog qhov yooj yim los kho, dhau, yog tias koj mus nrog lwm tus neeg uas xav kom nyob zoo.
Kaw ua kom muaj kev ua haujlwm zoo, thiab kub hnyiab ntau ntawm cov calorie ntau ntau - ib ncig 10 nas this, lossis 300 rau ib nrab hnub kev ua haujlwm.
Raws li, tej zaum, nyob rau pes tsawg zaus koj ntes koj tus kheej taw nrog nws.